Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Тыквенный смузи

Тыквенный смузи

Если ищете вкусный и, прежде всего, полезный напиток, не пропустите рецепт приготовления тыквенного смузи. Концентрат аромата и хорошего самочувствия, богатый антиоксидантами, такими как куркума, и активаторами, такими как имбирь.
Маленький секрет — черный перец, который помимо придания напитку особенно острого вкуса, способствует усвоению куркумина, содержащегося в корне куркумы.

 

Преимущества тыквы

Тыква — это низкокалорийный овощ, идеально подходящий для тех, кто хочет сохранить фигуру и молодость кожи, так как она насыщена водой и характеризуется низким содержанием жиров и белков. Мякоть тыквы богата витаминами А, С и каротиноидами, а также содержит большое количество минералов, таких как фосфор, калий и магний, которые полезны для здоровья и благополучия женщин.

 

Преимущества куркумы

Куркума — корень, который известен своими антиоксидантными, противоопухолевыми, антиартритными свойствами и является превосходным природным противовоспалительным средством.

Из куркумы можно приготовить отличный травяной чай, который особенно полезен зимой. Приготовить его очень просто. Нужно вскипятить немного воды, затем добавить 2 чайные ложки порошка куркумы, 1 чайную ложку меда, несколько капель лимонного сока и щепотку черного перца. Этот вкусный напиток можно пить до 3 чашек в день и он защитит вас от сезонных простудных заболеваний, ревматизма, плохого пищеварения и кашля. Вы можете употреблять его горячим в зимние месяцы и холодным в летние.

 

Рецепт тыквенного смузи

Но теперь мы подходим к приготовлению напитка, который, чтобы не потерять полезные свойства, лучше всего употреблять сразу после приготовления.

Для приготовления смузи вам понадобятся:

Тыквенный смузи - приготовление

Последовательность действий:

Мякоть тыквы нарежьте кубиками или натрите, положите в блендер.

Тыквенный смузи - приготовление

Очистите яблоко и имбирь, нарежьте и добавьте к тыкве. Взбивайте до получения пюре.

Тыквенный смузи - приготовление

Добавьте воду, лимонный сок, куркуму, бадьян и перец. Еще раз перемешайте.

Тыквенный смузи - приготовление

Разлейте напиток по стаканам и наслаждайтесь его пряным вкусом!

Тыквенный смузи

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

JSN Boot template designed by JoomlaShine.com