Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Постный салат с помидорами и фасолью

Постный салат с помидорами и фасолью

Предлагаем к реализации витаминный салат, в состав которого входит капуста белокочанная, свежий помидор, консервированная фасоль. Эти ингредиенты удачно дополнены маринованными шампиньонами и зеленым луком. Для заправки мы взяли масло оливы. Салат разнообразит ваше постное меню.

 

Ингредиенты:

  • капуста белокочанная – 100 г;
  • помидор – 1 шт.;
  • красная фасоль – 4 ст. л.;
  • грибы маринованные – 80 г;
  • масло оливковое – по вкусу;
  • соль – на усмотрение;
  • перец молотый – по предпочтению.

Ингредиенты для салата

 

Пошаговое приготовление

С белокочанной капусты снимаем верхние листочки. Для салата капусту тонко шинкуем. Капустную нарезку выкладываем в подходящую емкость. Кидаем к капусте соль, приминаем руками.

Кидаем к капусте соль

Моем свежий помидор. Желательно, чтобы плод был упругим. На разделочной поверхности нарезаем ингредиент некрупными кусочками. Выкладываем подготовленную нарезку из красного помидора к капусте в емкость.

Выкладываем подготовленную нарезку из красного помидора к капусте в емкость

Следующий ингредиент – консервированная фасоль. Этот продукт из банки помещаем в дуршлаг и промываем. Перекладываем консервированную фасоль к остальным ингредиентам. Дополняем продукты маринованными шампиньонами. С грибов нужно сцедить жидкость.

готовим постный салат

Измельчаем промытые перья зеленого лучка. Добавляем его в салат. Компоненты постного блюда заправляем на свой вкус оливковым маслом. Можно приправить молотым перчиком.

Измельчаем промытые перья зеленого лучка. Добавляем его в салат.

Перемешиваем хорошо ингредиенты витаминного салата.

Постный салат с помидорами и фасолью

Постный салат со свежим помидором и консервированной фасолью готов к подаче! Всем полезного перекуса!

Постный салат с помидорами и фасолью

Постный салат с помидорами и фасолью

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

JSN Boot template designed by JoomlaShine.com