Написать комментарий
0

Макароны с фаршем и томатной пастой

Макароны с фаршем и томатной пастой

Макароны с фаршем и томатной пастой – простое в приготовление блюдо. Ингредиенты, необходимые для его приготовления почти всегда есть дома, также их можно приобрести по дороге с работы. Кроме того домашнее приготовление полуфабриката позволит регулировать калорийность готового блюда. Например, в качестве мяса для фарша использовать индейку или курицу, в результате получится полезный и низкокалорийный обед. Или, наоборот, добавить свинину и сделать блюдо жирнее, сочнее и, естественно, калорийнее. Это блюдо хорошо дополнит рацион мужчин, занятых физическим трудом. Сочетание мяса и макарон (белки и углеводы) отличается питательностью и сытостью. Если не знаете, как приготовить макароны с фаршем и томатной пастой, тогда пошаговый рецепт с фото специально для вас.

Время на приготовление: 55 минут.

Выход: 3 порции.

Калорийность: 242 ккал в 100 граммах блюда.

Ингредиенты

  • макароны - 300 г;
  • фарш мясной - 300 г;
  • репчатый лук - 1 шт;
  • морковь - 1 шт;
  • растительное масло - 2 ст.л;
  • томатная паста - 3 ст.л;
  • соль - по вкусу;
  • черный молотый перец - по вкусу.

Приготовление

1. Переходим к приготовлению блюда. Если готовим фарш самостоятельно, то мясо измельчаем на мясорубке сразу с луком. Если он покупной, то репчатый лук в него добавляем рубленный.

фарш

2. Морковь моем, чистим и натираем на терке.

3. На разогретом подсолнечном масле обжариваем до мягкости морковь с луком.

жаренный лук и морковь

4. Отправляем к ним фарш, жарим их вместе в течение 10 минут, постоянно помешивая лопаткой, чтобы фарш не собрался в большие комочки.

жаренный фарш с овощами

5. Одновременно отвариваем макароны в подсоленной воде. В кипящую воду закладываем макароны, сразу перемешиваем, поднимая их со дна. Варим их на среднем огне около 8 минут. Как правило, на упаковке таких продуктов указывается необходимое время термической обработки. Макаронные изделия можно использовать любой формы и вида, но лучше из твердых сортов пшеницы, чтобы они не стали слишком крупными и липкими после варки. Макароны нужно нам сварить, чтобы они были немного твердыми на вкус. Воду сливаем, макароны откидываем на дуршлаг.

вареные макароны

6. Пересыпаем их в сковороду с фаршем и овощами, перемешиваем. Добавляем томатную пасту. Если нет готовой томатной пасты, то можно использовать любой соус, приготовленный из томатов и иных овощей, аналогичным образом можно использовать свежие помидоры, мелко нарезанные. Накрываем сковороду крышкой и томим блюдо на среднем огне в течение 5-7 минут. Макароны с фаршем и томатной пастой готовы. Подаём блюдо к столу.

Макароны с фаршем и томатной пастой

Макароны с фаршем и томатной пастой

Написать отзыв...
символов осталось.
Загрузка отзыва... Отзыв будет обновлен после 00:00.