Макароны с тунцом консервированным

Макароны с тунцом консервированным – очень питательное, оригинальное и аппетитное блюдо под силу создать даже тому, кто не имеет большого опыта в кулинарии. Банка качественного тунца, несколько ложек масла, репчатый лук и макароны – все, что нам нужно, чтобы изготовить сытный обед или ужин. Такая рыба удачно сочетается с пастой, а кусочки жареного лука придают ему пикантный вкус и аромат.

Для создания блюда можно использовать макароны любого размера, формы и оттенка. Главное – чтобы они были качественными, не разваривались и не слипались после тепловой обработки. Такой продукт будет удачно сочетаться с кусочками тунца. В зависимости от своих вкусовых предпочтений, вы можете добавлять в блюдо другие ингредиенты. Кусочки маслин, щепотка чили, черного перца или имбиря сделают блюдо только еще более пикантным и вкусным.

Если вы придерживаетесь диеты, используйте пасту из твердых сортов пшеницы. Это позволит наслаждаться макаронами даже тем, кто рьяно следит за сантиметрами на талии и бедрах.

Пасту с тунцом консервированным можно подать с бокалом сухого вина, стаканом сока из помидоров, квашеными томатами, салатом из свежих плодов, рукколой или зелеными перьями лука.

Время на приготовление: 25 минут.

Калорийность: 236 ккал в 100 граммах блюда.

Выход: 2 порции.

Ингредиенты

• тунец консервированный – 1 банка;
• макароны – 250 граммов;
• соль – по вкусу;
• масло для жарки – 2 ст.л;
• щепотка чили;
• лук – 0,5 шт.

Приготовление

1. Шинкуем очищенный репчатый лук маленькими кубиками, выкладываем его в горячий сотейник (с маслом). Ждем, когда сырье приобретет кремовый оттенок.

2. Извлекаем из банки сегменты тунца. Используем рыбу только проверенного производителя.

3. Ложкой или лопаткой измельчаем и перемешиваем заготовку.

4. Опускаем необходимую норму макарон с слегка подсоленную (активно бурлящую) жидкость. Варим их до готовности и процеживаем пасту через сито.

5. Вводим вермишель в сотейник с тунцом и луком.

6. Добавляем в заготовку соль, щепотку кайенского перца. Смешиваем все ингредиенты и готовим еще 3-5 минут.

7. Подаем макароны с тунцом консервированным и луком незамедлительно.