RU EN
Холодник из свеклы на кефире – пошаговый рецепт в домашних условиях
сложность Лёгкая
3857 просмотров за месяц
0 в избранном
у читателей
4 оценок
средняя 5.0
Супы из овощей

Холодник из свеклы на кефире – пошаговый рецепт в домашних условиях

Холодник из свёклы на кефире я готовлю летом – на обед в жаркую погоду холодные супы идут «на ура». Выбор таких блюд большой: окрошка на сыворотке, свекольник на айране, латвийский auksta zupa, венгерский вишнёвый hideg meggyleves – список можно продолжать долго.
Время 15 мин
Выход 3
Калорийность 40 ккал
Сложность Лёгкая
К приготовлению

Приготовление

  1. Подготавливаю все необходимые продукты. Зелень промываю и обсушиваю. Яйцо отвариваю вкрутую и очищаю от скорлупы. С зубчика чеснока снимаю шелуху.

    Шаг 1
  2. Свёклу тру на овощной тёрке. Маринованная свёкла даёт яркий цвет и сбалансированную кисло-сладкую ноту.

    Шаг 2
  3. На овощной тёрке тру огурец и добавляю к свёкле. Огурец даст свежесть и разбавит насыщенность свёклы.

    Шаг 3
  4. Не откладываю тёрку – на неё ещё надо натереть яйцо. Тоже отправляю к овощам.

    Шаг 4
  5. Мелко рублю зелёный лук – мелкая нарезка равномерно распределится в супе.

    Шаг 5
  6. Всыпаю порезанный лук в миску с овощами и яйцом.

    Шаг 6
  7. Нарезаю укроп – или просто рву руками (в холодных супах это допустимо и даже ароматнее).

    Шаг 7
  8. Укроп помещаю в ту же миску.

    Шаг 8
  9. Чеснок режу на мелкие кубики. Рубленый чеснок даёт более мягкий вкус, чем пропущенный через пресс.

    Шаг 9
  10. Отправляю чеснок в миску к остальным ингредиентам.

    Шаг 10
  11. Слегка подсаливаю, всё перемешиваю.

    Шаг 11
  12. На этом этапе нужен маринад, оставшийся от маринованной свёклы. Вливаю его к остальным ингредиентам – маринад даёт дополнительную кислинку и цвет.

    Шаг 12
  13. Вслед за маринадом вливаю кефир, перемешиваю. Кефир – «душа» холодника, даёт кисломолочную базу.

    Шаг 13
  14. Последний штрих – добавляю воду, перемешиваю. Если холодник слишком густой – добавляю ещё немного воды.

    Шаг 14
  15. Снимаю пробу – возможно, суп надо досолить. Холодник из свёклы на кефире готов.По желанию можно добавить немного сметаны при подаче.Приятного аппетита!

    Шаг 15

Советы и хитрости

  • 1

    Используйте МАРИНОВАННУЮ свёклу – в ней уже есть кислинка и сладость, не придётся варить свежую. Маринад от банки тоже идёт в ход.

  • 2

    Кефир БЕРИТЕ средней жирности (2,5-3,2%) – обезжиренный «водянистый», более 3,5% – слишком густой. Холодник должен быть освежающим.

  • 3

    ОХЛАДИТЕ холодник в холодильнике 30 минут перед подачей – вкус раскроется полнее, и освежающий эффект усилится.

  • 4

    Подавайте с ЛЬДОМ в стакане – кубики добавляют прохлады в зной. Тот же приём работает в других холодных летних супах.

Часто задаваемые вопросы

Чем заменить маринованную свёклу? +

Альтернативы: отварная свёкла + 1 ст. л. уксуса 9% + 1 ч. л. сахара (имитация маринада), консервированная свёкла в собственном соку (почти готова к использованию), сырая свёкла + кипяток + уксус на 15 минут (экспресс-маринад). Маринованная свёкла даёт характерную кисло-сладкую основу – без неё холодник будет «пресным». Если берёте варёную – добавьте больше кислоты (лимонный сок 1 ст. л.). Запечённая свёкла тоже подойдёт – у неё более сладкий, насыщенный вкус.

Можно ли подавать горячим? +

НЕТ – холодник, как следует из названия, подаётся холодным. На кефире горячий суп будет свернувшимся комками – кисломолочные продукты при нагревании расслаиваются. Если хотите горячий свекольник – сварите классический (борщ со свёклой), это совсем другое блюдо. Холодник на кефире – строго 4-10 °C. Перед подачей охладите 30-60 минут в холодильнике. Со льдом в стакане – идеальная подача в летний зной.

Сколько хранится готовый холодник? +

В холодильнике – 1 день, максимум 2. Дольше не стоит – кефир может начать «бродить», овощи размягчаются и «плывут», вкус теряется. На следующий день суп можно «освежить» – добавьте свежей зелени и 50 мл холодной воды. При комнатной температуре НЕ ДЕРЖИТЕ – быстро портится. Перед подачей взболтайте (слои могут разделиться) и добавьте свежий укроп для аромата. Готовьте небольшими порциями – этот суп вкуснее всего свежим.

Чем заменить кефир? +

Альтернативы: айран (классика для свекольника), мацони (грузинская версия), простокваша (более «кислая»), йогурт натуральный (немного гуще, разбавьте водой), сыворотка (легче, но менее насыщенно). Кефир – «классика» для холодника, даёт мягкую кислинку и нежность. Айран более «солёный», в нём уже есть соль – тогда не досаливайте. Йогурт даст более «густой» суп. Сметанные варианты не подходят – суп будет слишком жирным. Веганы могут использовать кокосовое молоко, но вкус будет специфический.

Написать отзыв...
символов осталось.
Загрузка отзыва... Отзыв будет обновлен после 00:00.

Будьте первым, оставь свой комментарий!