Написать комментарий
Смузи из шпината и банана
Смузи из шпината и банана с яблочным соком и сельдереем – это вкусный, полезный и легкий в приготовлении напиток, который станет отличным вариантом легкого и сытного перекуса. Готовить смузи будем в блендере. Процесс замешивания займет максимум несколько минут.
Ингредиенты
Показать ингредиенты
- бананы – 2 шт;
- яблочный сок – 250 мл;
- шпинат – 35 г;
- сельдерей – 110 г.
Приготовление
- Подготовим продукты для приготовления смузи из шпината и банана. Бананы промываем, обсушиваем и снимаем кожуру. Шпинат и сельдерей промываем и обсушиваем. Сельдерей нарезаем так, чтобы кусочки удобно вмещались в блендер.
- Отправляем в блендер 2 банана.
- Перекладываем к бананам 35 граммов шпината.
- Выкладываем в чашу 110 граммов сельдерея.
- Вливаем 250 миллилитров яблочного сока.
- Включаем блендер в режим смузи или выставляем его на высокие обороты на одну – максимум 2 минуты.
- Должен получился вот такой однородный напиток.
- Переливаем готовый смузи из шпината и банана в стакан, и наслаждаемся вкусным и полезным напитком. Приятного аппетита.
Видео приготовления
