Menu

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Смузи из шпината и банана

Смузи из шпината и банана

Смузи из шпината и банана с яблочным соком и сельдереем – это вкусный, полезный и легкий в приготовлении напиток, который станет отличным вариантом легкого и сытного перекуса. Готовить смузи будем в блендере. Процесс замешивания займет максимум несколько минут.

Калорийность в 100 граммах блюда
Выход
Время на приготовление

 

Ингредиенты

  • бананы – 2 шт;
  • яблочный сок – 250 мл;
  • шпинат – 35 г;
  • сельдерей – 110 г.

ингредиенты для приготовления смузи из шпината и банана с яблочным соком и сельдереемэ

 

Приготовление

1. Отправляем в блендер 2 банана.

приготовления смузи из шпината и банана с яблочным соком и сельдереем - фото шаг 1

2. Перекладываем к бананам 35 граммов шпината.

приготовления смузи из шпината и банана с яблочным соком и сельдереем - фото шаг 2

3. Выкладываем в чашу 110 граммов сельдерея.

приготовления смузи из шпината и банана с яблочным соком и сельдереем - фото шаг 3

4. Вливаем 250 миллилитров яблочного сока.

приготовления смузи из шпината и банана с яблочным соком и сельдереем - фото шаг 4

5. Включаем блендер в режим смузи или выставляем его на высокие обороты на одну – максимум 2 минуты.

приготовления смузи из шпината и банана с яблочным соком и сельдереем - фото шаг 5

6. Должен получился вот такой однородный напиток.

приготовления смузи из шпината и банана с яблочным соком и сельдереем - фото шаг 6

7. Переливаем готовый смузи из шпината и банана в стакан, и наслаждаемся вкусным и полезным напитком. Приятного аппетита.

Смузи из шпината и банана

 

Видео приготовления

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Получай лучшие рецепты на почту каждую неделю

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы

Наверх
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com