Написать комментарий
Яблочный смузи с бататом и лимоном
Густой напиток из перетертых на высокой мощности блендера плодов набирает все большую и большую популярность. Благодаря тому, что в состав смузи входят овощи, крупы, семена и фрукты целиком, такое пюре получается невероятно вкусным и питательным. Кроме того, смузи очень быстро и просто готовить. Для этого необходимо всего лишь выложить кусочки плодов в чашу и добавить воду. Все остальное сделает кухонный гаджет. Состав напитка можно постоянно менять и дополнять по своему усмотрению.
Ингредиенты
Показать ингредиенты
- 2 яблока;
- 0.5 лимона;
- 1 батат;
- 120-150 мл воды.
Приготовление:
- Очищаем яблоки от кожицы удобным способом. Также можем использовать плоды целыми, тогда оттенок готового напитка может меняться.
- Повторяем процедуру и с бататом. Используем американский корнеплод любого цвета и сорта.
- Выкладываем кусочки яблок в емкость комбайна.
- Добавляем сегменты спелого батата.
- Вводим сок лимона. Его можем заменить только что выжатым лаймом.
- Наливаем кипяченую жидкость.
- Измельчаем все плоды до образования однородного густого пюре. Плотность напитка регулируем в зависимости от своих предпочтений. Подаем яблочный смузи с бататом и лимоном незамедлительно.
