Menu
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Картофель дольками запеченный в духовке

Картофель дольками запеченный в духовке

Ароматный картофель дольками запеченный в духовке без масла – это мечта каждого человека, который контролирует суточную норму БЖУ. Блюдо простое, очень бюджетное, но очень вкусное. Если вы не знаете, как приготовить картофель без масла, тогда такой интересный пошаговый рецепт с фото специально для вас!

Калорийность в 100 граммах блюда
Время на приготовление
Выход

 

Ингредиенты

Для приготовления хрустящего картофель дольками запеченный в духовке понадобятся такие ингредиенты:

  • специи к картофелю - опционально;
  • белок - 2 шт;
  • карри - 1/2 ч.л;
  • соль - по вкусу;
  • паприка - 1/2 ч.л;
  • картофель - 8 шт;
  • смесь перцев - щепотка.

 

Приготовление

1. Отделить белки от желтковой массы. Взбить белок с помощью миксера или венчика.

взбитый белок - фото шаг 1

2. Измельчить картофель тонкими дольками. Затем нужно тщательно посолить и поперчить корнеплод.

Измельчить картофель тонкими дольками - фото шаг 2

3. Добавить специи по вкусу. Можно добавлять розмарин, тимьян, молотый пажитник или чили. Приветствуются и сушеные овощи - томаты, перец, лук, чеснок.

Добавить специи по вкусу - фото шаг 3

4. Добавить взбитые белки к картофелю. Тщательно перемешать компоненты.

Добавить взбитые белки к картофелю - фото шаг 4

5. Выложить картофель в форму с антипригарным покрытием. Можно выбрать стеклянную, силиконовую, глиняную. Отправить заготовку в духовку. Запекать до румяной корочки при 220 градусах.

Выложить картофель в форму с антипригарным покрытием - фото шаг 5

6. Ароматная и хрустящая картошечка готова!

Картофель дольками запеченный в духовке

7. Теперь осталось лишь выложить гарнир на тарелку и подавать. Приятного аппетита!

Картофель дольками запеченный в духовке

Картофель дольками запеченный в духовке отлично подойдет для сытного и вкусного обеда. Оно простое в приготовлении и диетическое. Это идеальный вариант для тех, кто хочет приготовить картофель без масла и вреда для фигуры. Корочка у корнеплода получается очень хрустящей, а само блюдо - невероятно пикантное и ароматное. Экспериментируйте с разнообразными пряностями и специями и вы найдете для себя идеальный вариант картофельного гарнира без масла!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Получай лучшие рецепты на почту каждую неделю

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы

Наверх
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com