Написать комментарий
Салат из жёлтой репы – пошаговый рецепт в домашних условиях
Салат из жёлтой репы со сметаной я делаю, когда хочется простого, быстрого и нежного овощного блюда. Жёлтая репа сладкая и слегка пикантная – совсем не такая, как ядрёная белая редька. В сочетании с луком, петрушкой и сметаной получается вкусный салат буквально за 15 минут.
Этот пошаговый рецепт – моя «выручалочка» на случай быстрого ужина или гарнира к мясу. Калорийность всего 53 ккал на 100 г, 2 порции – как раз для семейной пары или лёгкого перекуса. Подаю к столу сразу после заправки – именно свежим салат вкуснее всего.
Ингредиенты
Показать ингредиенты
- репа (небольшая);
- лук – ½ шт.;
- петрушка – 1/3 пучка;
- сметана – 2 ст. л.;
- соль;
- перец молотый.
Приготовление салата из жёлтой репы пошагово
- Подготавливаю все продукты для салата из жёлтой репы со сметаной. Главное – выбрать хорошую репу: плотную, без повреждений, с гладкой кожицей. Мягкая или старая репа будет горьковатой и волокнистой.
- Беру жёлтую репку – она сладкая и слегка пикантная, совсем не похожа на белую. Промываю под струёй проточной воды, очищаю овощечисткой от жёсткой шкурки, оставляя более нежную часть. Натираю очищенную репку на тёрке для корейской моркови – получается красивая длинная соломка, эстетичная для салата. Обычная крупная тёрка тоже подойдёт, но соломка смотрится эффектнее.
- Промываю зелень петрушки под холодной водой, обсушиваю и мелко нарезаю. Отправляю нарезанную петрушку к измельчённой репе. Петрушка даёт характерный свежий аромат и приятную зелёную нотку в цветовой гамме.
- Очищаю лук и нарезаю тонкими полукольцами. Чтобы салат получился более нежным и не «резал» вкус, репчатый лук можно заранее замариновать или использовать сладкий салатный лук. Острый репчатый сырой может «убить» мягкую сладость репы.
- Отправляю нарезанный лук к остальным ингредиентам. На этом этапе салат уже почти готов – осталось только заправить.
- Заправляю салат густой домашней сметаной, солю и перчу молотым чёрным перцем по вкусу. Густая сметана (20% или выше) важна – жидкая «потечёт» и салат не будет держать форму. Количество сметаны регулирую по вкусу – 2 ст. л. достаточно для одной небольшой репки.
- Перемешиваю все ингредиенты в миске до равномерной заправки, выкладываю салат в плоскую тарелочку горкой. Украшаю листиками петрушки сверху – и подаю сразу, пока не «пустил» сок. Салат из жёлтой репы со сметаной готов!
Советы и хитрости
Совет 1. Репу выбирайте свежую, плотную, с гладкой кожицей – старые корнеплоды волокнистые и горьковатые. Жёлтая репа слаще белой и подходит в салат без отваривания.
Совет 2. Лук лучше замариновать заранее (3-5 минут в уксусе с сахаром и солью) или использовать сладкий салатный – острый сырой перебьёт мягкий вкус репы.
Совет 3. Тёрка для корейской моркови даёт более красивую соломку, чем обычная крупная – салат смотрится эффектнее. Похожий приём я использую в других овощных салатах.
Совет 4. Подавайте сразу после заправки – репа при контакте со сметаной и солью быстро даёт сок, и салат становится водянистым через 30 минут.
Часто задаваемые вопросы
Чем отличается жёлтая репа от обычной белой?
Жёлтая репа – это старинный русский корнеплод, отличающийся от белой сорта: она имеет жёлтую или кремовую мякоть, более сладкий вкус с лёгкой пикантностью (в отличие от резкой горечи белой). Белая репа чаще используется для варки и тушения (например, в супах). Жёлтую можно есть сырой – именно в салатах её особенности раскрываются лучше всего. Если жёлтой репы нет, подойдёт редька дайкон или молодая репа любого сорта – у них мягче вкус.
Чем можно заменить сметану в заправке?
Сметану можно заменить натуральным йогуртом без сахара (лёгче, но кислее), майонезом (жирнее и насыщеннее), смесью сметаны и майонеза 1:1 (золотая середина), густыми сливками с каплей лимонного сока, растительной сметаной на основе сои (для постного варианта). Каждая заправка даст свой характер: йогурт – свежесть, майонез – богатство вкуса, сливки – нежность. Масло растительное не рекомендую – слишком жидкая основа для такой нарезки.
Можно ли готовить салат с другими овощами?
Да, жёлтая репа отлично сочетается с морковью, свёклой, редькой дайкон, сельдереем (корнем), яблоком кислым сорта. Добавление 1 сырой моркови сделает салат более цветным. Кусочки зелёного яблока дадут приятную кислинку. Грецкие орехи или поджаренный кунжут (1 ч. л.) – приятный хруст. Для сытности можно добавить тёртое яйцо или кусочки отварной курицы. Главное – не перегрузить: репа должна остаться основным ингредиентом.
Сколько хранится салат?
Заправленный салат лучше есть сразу – через 30-60 минут репа даст сок и салат станет водянистым. Если нужно приготовить заранее – нарежьте все ингредиенты, разложите по отдельным контейнерам и заправьте непосредственно перед подачей. В таком виде ингредиенты хранятся 1-2 дня в холодильнике. Готовый салат – максимум 6-8 часов в холодильнике в закрытой ёмкости, но вкус будет уже не такой яркий.
