Menu
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Оладьи из кабачков с зеленью

Оладьи из кабачков с зеленью

Летом мы стараемся употреблять по возможности больше овощей, чтобы пополнить свой организм витаминами. Один из полезных и вкусных овощей – это кабачок. Предлагаю рецепт весьма вкусных оладушек из этого прекрасного универсального овоща. Рецепт оладий из кабачков с зеленью на сковороде прост, но в результате получаем отличную закуску, которую можно даже подать как гарнир к мясу.

Время на приготовление
Выход
Калорийность в 100 граммах блюда

 

Ингредиенты

Необходимые продукты для оладий из кабачков с зеленью:

  • кабачок - 1 шт. (среднего размера);
  • яйцо - 1 шт;
  • мука - 2 ст. л;
  • укроп с петрушкой - 1/4 пучка;
  • соль - 1/4 ч. л;
  • сода - 1/4 ч. л;
  • смесь перцев - щепотка;
  • масло рафинированное.

 

Приготовление

1. Для оладий я стараюсь купить молодые кабачки. У молоденьких овощей кожица тоненькая, нежная и гладенькая, без повреждений. Я её не удаляю с молодых кабачков, а лишь тщательно вымываю губкой под струёй воды. Срезаю с кабачка с одной стороны плодоножку, а с другой отрезаю лишь маленький кончик. Остальной весь овощ вместе с тонкой кожицей и нежными семенами натираю на средней тёрке. Если не удаётся купить молодой кабачок, а кабачковых оладий сильно хочется, то использую для оладий зрелые кабачки. У спелых кабачков кожица загрубевшая и твёрдая. Такую шкурку придётся обязательно срезать с овоща. Спелые семена внутри овоща также удаляю. Оставшуюся мякоть кабачка измельчаю на тёрке. Натёртую мякоть кабачка оставляю в глубокой миске, а через несколько минут руками отжимаю с мякоти выделившийся сок. Если не удалить с натёртой массы лишнюю влагу, то оладьи могут не получиться. Для сочности же кабачковых оладий добавляю порезанные (мелко) укроп и петрушку.

приготовление кабачковых оладий с зеленью - фото шаг 1

2. Разбиваю в кабачки с зеленью сырое куриное яйцо.

приготовление кабачковых оладий с зеленью - фото шаг 2

3. Затем солю кабачковую массу.

приготовление кабачковых оладий с зеленью - фото шаг 3

4. Теперь замешиваю тесто для кабачковых оладий, добавив в кабачковую смесь пшеничную муку.

приготовление кабачковых оладий с зеленью - фото шаг 4

5. Смешиваю все ингредиенты ложкой. Тесто у меня (по густоте) напоминает густую сметану.

приготовление кабачковых оладий с зеленью - фото шаг 5

6. Для аромата добавляю в тесто щепотку смеси перцев.

приготовление кабачковых оладий с зеленью - фото шаг 6

7. Нагреваю в сковороде рафинированное масло. Тесто выкладываю в горячий жир столовой ложкой, разравнивая тыльной стороной ложки каждую кучку кабачковой массы лепёшкой. Обжарив кабачковые оладушки с обеих сторон, выкладываю их на бумажное полотенце. Подаю оладьи из кабачков с зеленью горячими.

Оладьи из кабачков с зеленью

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Получай лучшие рецепты на почту каждую неделю

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы

Наверх
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com