·
Очень давно
Спасибо за прекрасный калькулятор калорий. Постоянно им пользуюсь.
-
Комментарий будет опубликован после проверки модератором.
· Очень давно@Инна Спасибо Вам за обратную связь!
Калькулятор калорийности продуктов и блюд
| № | Продукт | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал |
| Итого: | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| Итого на 100 грамм: | 100.00 |
Инструкция и методика
Расчет калорийности продуктов и готовых блюд
Калькулятор калорийности помогает посчитать калории, белки, жиры и углеводы по фактическому весу каждого продукта. Можно проверить отдельную порцию, сложить несколько продуктов и получить КБЖУ всего блюда, на 100 г и на одну порцию. Основной расчет бесплатный и доступен без регистрации.
Как пользоваться калькулятором
- Начните вводить название и выберите нужный продукт из подсказок.
- Укажите его вес в граммах. Значения КБЖУ пересчитаются автоматически.
- Добавьте остальные продукты и проверьте общий итог.
- При необходимости задайте количество порций, чтобы увидеть расчет на одну порцию.
Как считается КБЖУ
Для продукта: значение на 100 г умножается на указанный вес и делится на 100.
Для всего блюда: результаты всех строк складываются.
На 100 г: общий результат делится на вес готового блюда и умножается на 100. Пока готовый вес не изменен, используется сумма веса ингредиентов.
На порцию: итог всего блюда делится на выбранное число порций.
Сырой или готовый вес указывать
Выбирайте состояние продукта, которое соответствует позиции в подсказках: например, сухой рис и вареный рис имеют разные значения на 100 г. Масло, сахар, соусы и другие небольшие добавки тоже нужно учитывать. После приготовления взвесьте блюдо и укажите его массу в поле «Вес готового блюда». Калькулятор покажет уварку или привес и пересчитает КБЖУ на 100 г. Общий итог не меняется, если при готовке изменилась только вода и съедобные ингредиенты не удалялись. Для быстрого разбора списка ингредиентов текстом используйте анализатор рецептов.
Почему результат может отличаться
- Состав и жирность отличаются у разных производителей.
- Вес сырого и приготовленного продукта может быть разным.
- Часть масла или соуса иногда остается в посуде.
- Справочные значения округляются.
Для продукта в упаковке приоритет имеют значения на его этикетке. Расчет носит справочный характер и не заменяет рекомендации врача или диетолога.
Если продукта нет в базе
Попробуйте более короткое название без лишних слов и выберите наиболее близкий вариант. В Recepty.mobi Pro можно добавить свой продукт с КБЖУ на 100 г, сохранить его в облаке и использовать на телефоне и компьютере через Telegram.
Частые вопросы
Калькулятор калорийности бесплатный?
Да. Добавление продуктов, расчет всего блюда, значений на 100 г и на порцию, а также учет уварки доступны бесплатно и без регистрации.
Как посчитать калорийность одного продукта по граммам?
Выберите продукт из подсказок и укажите массу. Калькулятор умножит его значения на 100 г на введенный вес.
Как рассчитать КБЖУ готового блюда?
Добавьте ингредиенты с их весом, приготовьте и взвесьте блюдо. Введите полученную массу в поле «Вес готового блюда», чтобы учесть уварку или привес и пересчитать КБЖУ на 100 г.
Почему калорийность отличается от этикетки?
У производителей различаются рецептура, влажность и жирность. Для конкретного упакованного продукта используйте данные с его этикетки.
- Всего отзывов: 21
Загрузка отзыва...
Отзыв будет обновлен после 00:00.
-
Комментарий будет опубликован после проверки модератором.