Menu
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Витаминный смузи

Витаминный смузи

Витаминный смузи назвали так неспроста, ведь для его приготовления подбираются насыщенные витаминами продукты. Такие напитки включают в свой рацион приверженцы здорового питания, и это правильно. Чтобы зарядить себя энергией и бодростью – начинайте рабочий день с витаминного смузи. Он быстро готовится и прекрасно подойдет для легкого завтрака.

Время на приготовление
Выход
Калорийность в 100 граммах блюда

 

Ингредиенты

  • киви (небольшие) – 4 шт;
  • сок яблочный – 400 мл;
  • сельдерей – 1 стебель.

 

Приготовление

1. Начинаем, как всегда, с подготовки продуктов: с киви снимаем кожуру и вырезаем плодоножку, моем и режем на кусочки черешки сельдерея, отмеряем 400 миллилитров яблочного сока. Если киви у вас крупное, его тоже можно порезать на 2 – 4 части.

ингредиенты для витаминного смузи - фото шаг 1

2. В емкость для сбивания погружаем четыре киви.

киви в блендере - фото шаг 2

3. Туда же отправляем нарезанный сельдерей.

сельдерей с киви в блендере - фото шаг 3

4. Киви с сельдереем заливаем соком.

приготовление витаминного смузи - фото шаг 4

5. Начинаем взбивать на малых оборотах, постепенно увеличивая скорость до максимальной.

приготовление витаминного смузи - фото шаг 5

6. Взбиваем примерно 1 – 3 минуты. Это зависит от мощности блендера. Витаминный смузи готов, когда его объем при взбивании увеличится примерно в 2 раза.

Витаминный смузи в блендере

7. Витаминный смузи готов. Наслаждайтесь полезным витаминным напитком!

Витаминный смузи

 

Видео приготовления

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Получай лучшие рецепты на почту каждую неделю

Пожалуйста, включите javascript для отправки этой формы

Наверх
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com