Рецепт лобио из красной фасоли

Лобио – национальное блюдо Грузинской кухни, вкусное и очень сытное. Закуска хорошо подходит как гарнир, так и как самостоятельное блюдо. Готовится чаще всего из красной фасоли. В блюдо можно добавить и другой сорт бобовых, а также фасоль в стручках. Белую фасоль использовать не желательно. Грецкие орехи в блюдо кладут по желанию, обязательны пряные специи и ароматная зелень.

Лобио можно подавать как на семейный ужин, так и на торжественное мероприятие.

Кухня: грузинская.

Ингредиенты

Простые продукты для приготовления:

Приправы:

Приготовление

Лобио – это и есть фасоль, поэтому и блюда с фасолью называют лобио.

• 1Само блюдо готовится не долго, дополнительное время занимает отваривание самой фасоли. Так как фасоль готовится долго, её следует приготовить отдельно и заранее. Вначале следует замочить фасоль в холодной воде, лучше это сделать на ночь.

• 2Перед отвариванием воду в которой была замочена фасоль сливаем, бобовые промываем под проточной водой. В кастрюлю наливаем чистую воду и выкладываем в неё фасоль. Вода должна покрывать продукт на один сантиметр. Даём фасоли закипеть, затем воду сливаем, делать это надо обязательно, чтобы не было проблем с желудком. Вновь наливаем в кастрюлю чистую воду и закладываем в неё фасоль, на этот раз варим бобы до готовности, это займёт около одного часа по времени. Фасоль считается готовой тогда, когда она становится мягкой при надавливании на неё.

• 3Отбрасываем фасоль на дуршлаг и даём воде стечь.

• 4Одну треть или половину готовой фасоли измельчаем пестиком. Фасоль надо давить так, чтобы остались небольшие кусочки.

• 5Воду, в которой варилась фасоль, не выливаем, пару половников жидкости ещё понадобится. Фасоль подготовили, можно приступать к дальнейшему приготовлению лобио.

• 6Подготавливаем овощи, зелень кинзы – это обязательно, укроп и зелёный лук - по желанию. Понадобиться несколько зубчиков чеснока, по вкусу. Очищенные грецкие орехи.

• 7Морковь и репчатый лук нарезаем кубиком, орехи измельчаем мелко просто ножом. Чеснок и зелень нарезаем произвольно.

• 8Подготовим специи по списку. Также понадобятся растительное масло для обжарки, яблочный уксус и томатная паста.

• 9В сотейник наливаем растительное масло, разогреваем. Уменьшаем режим нагрева на средний уровень. Выкладываем морковь, минуты три тушим и добавляем измельчённый лук.

• 10Когда морковь и лук стали мягкими добавляем в сотейник томат и жидкость в которой варилась фасоль. Хорошо перемешиваем и тушим ещё две – три минуты.

• 11После того, как томат потушился, в сотейник добавляем фасоль. Перемешиваем. Так как фасоль уже готова её можно потушить минуты две, просто, чтобы она объединилась с другими продуктами.

• 12Следом добавляем в сотейник, измельчённый грецкий орех, перемешиваем. Если масса получилась густоватой, добавляем ещё миллилитров сто жидкости. Солим блюдо по вкусу.

• 13Выкладываем приготовленную зелень, перемешиваем. Часть зелени оставляем для украшения готового блюда.

• 14В отдельную пиалу всыпаем все специи, хорошо перемешиваем и отправляем в сотейник. После добавления специй блюдо стало невероятно ароматным.

• 15Лобио выкладываем в глубокую тарелку, украшаем зеленью и подаём к столу.

Рекомендую приготовить это вкуснейшее блюдо Грузинской кухни.

Лобио с орехами можно подавать в пост – это вкусно и сытно.

Добавить комментарий